スキンケアを楽しむぞ～！

  

今日は美容室に行って髪を切った。
ストレートにもした。前髪を作った。

結果、子供に見える……

普段でも童顔だと私の事を言う人がいる。
だが私は認めていない。
最近は居酒屋で止められることもなくなったし。

でも今日は違う。だいぶ幼くなったように思える。


私が行っている美容室は最後に１０分マッサージがある。
毎度毎度、長い時間座っているので
凝りやすい私は体中ぱんぱん。

毎回これをやってもらうと自分の体がいかに凝ってるか自覚する。
そこも痛い、ここも痛いといった具合に。
今日は腰の方まで痛かった。

２０代の体とは思えない……


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女性の嬉しい味方「大豆イソフラボン」について調べてみました～。

イソフラボンはポリフェノールの一種です。

大豆胚芽に多く含まれるのが大豆イソフラボンなんですね。

体内にある、女性ホルモンの「エストロゲン」と働きが似ていることから、「植物由来のエストロゲン」とも呼ばれています。

では、エストロゲンはどんな働きをするのでしょうか。

エストロゲンは、カルシウムから骨が過剰を溶けだすのを防ぎ、コントロールするホルモンです。

無理なダイエットをしたり、年齢を重ねるとエストロゲンが減少し、骨粗鬆症の原因にもなると言われています。

イソフラボンは、カルシウムが減るのを防ぐだけでなく、骨量を増やす働きがある！！！

更年期の様々な症状にも有効で、抗酸化作用もある！！！

こんな嬉しい効果の多い大豆イソフラボンが、納豆６０gで１日の必要量を摂取できてしまう！！

肌にいい効果を期待して調べてみましたが、肌より体の内面に良いようですね。

年齢を重ねることででる不調を緩和してくれるようなので、ゼヒ摂取していきたいですね。

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春はメイクやスキンケアを変える時期？

「春メイク」はピンクや緑色の新色春色メイクが

心ときめく季節です♪

ですが、スキンケア用品はあまり買えない方がいいらしいですよ

代謝が鈍っている所に気温や湿度が上がってきて

お肌は乾燥しやすくなり、

花粉やほこりが舞いやすくなるので肌荒れ注意とのこと。

夏はサッパリとした化粧品を使って、

冬はクリームを追加する程度でした。

でもホントは季節に合わせたスキンケアがあるんですね～

その日に合わせたスキンケアが出来るようになったらすごい！？

まず、それだけいろんな化粧品用意しないといけないのが

ネックですね。。。

お金かかる～

スキンケア　季節